8/30 林修の今でしょ!『肌、目、脳、猛暑の後のアフターケアSP』放送!

8/30日放送「林修の今でしょ!講座」

8/30 林修の今でしょ

8/30に「林修の今でしょ!講座」で、お肌のシミ、シワ対策のお話が放映されました。

【講師】山岸昌一 平松類 榎本睦郎 上田勝彦  (敬称略)

シミがお肌の表面に現れるのに1ヵ月くらいかかるそうです。

つまり、7月からの強烈な日差しで出来たお肌に潜むシミが、お肌の表面にあらわれてくる時期になりつつあるということ。

今年の夏は暑かったので特に注意が必要です!

「林修の今でしょ!講座」で勉強した『肌、目、脳、猛暑の後のアフターケアSP』の内容を紹介します!

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「林修の今でしょ!講座」肌のシミ・シワ対策!

8/30 林修の今でしょ

連日猛暑が続く今年の夏、強烈な紫外線を浴びている私たちの肌や目、そして脳は例年になく深刻なダメージを受けています!

そんな夏のツケを秋に持ち込まないためにも、体の各部位ごとに違う「正しいアフターケア法と知識」を身につけましょう!

  • 肌のシミ・シワ対策!
  • 目の老化対策!
  • 脳の老化対策!

私が興味津々なのは、もちろん「肌のシミ・シワ対策!」です。

肌のシミ・シワ対策…そもそもシミはなぜできるのでしょうか?

シミの原因物質「AGE」や「メラニン色素」とは?

シミはどのくらいの期間でできるのでしょうか?

紫外線を浴びて、シミが作られるまで約1か月だそうです。7・8月の紫外線で、今シミが作られています。

では、シミができるまでに何をすればいいのでしょうか?

シミができる原因はメラニン色素だといわれていますが、今、新たなシミの原因物質が判明しました。

番組ではクイズ形式になっており、質問は「シミの原因物質と同じものは?」というものです。

答えは、「パンの焦げ」でした。メイラード反応といいます。

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メイラード反応とは、加熱で色が変わる反応のことです。

体内でメイラード反応が起こり、シミや老化の現象を引き起していると考えられます。

パンの焦げのようなものがシミの原因だったのです。

それは「AGE」といわれるシミの原因物質です。

「AGE」を減らすと、シミを残りにくくします。「AGE」を食べ物から摂り過ぎないようにします。

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「AGE」を減らす方法がクイズ形式で質問されていました。答えは、酢で下ごしらえしてから調理すると「AGE」が増えるのを軽減できる、でした。

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から揚げにレモンをかけてもOK。

オススメの料理は、キノコとレモンを使ったもの。

キノコに含まれるキチン・キトサンが「AGE」の吸収を抑える効果に期待できます。

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目の老化対策!

紫外線はお肌を老化させるだけではなく、目も老化させます。

目の老化対策は水晶体が紫外線を吸収することで起こります。

紫外線を吸収することで、白内障の原因になるのです。

白内障は50代では約5割、60代では約7割、70代ではなんと、9割以上がかかるという目の病気です。

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目の中の水晶体は卵の白身と同じタンパク質です。白身に熱を加えると白くなるように、水晶体は紫外線などの光エネルギーでダメージが蓄積されて白く濁ります。

対策として、ほうれん草などに含まれている「ルテイン」を摂るといいそうです。

おすすめはほうれん草のナムル。油と一緒に取ると吸収しやすいからです。

8/30 林修の今でしょ

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ルテインが水晶体の夏の紫外線ダメージを減らすので、白内障のリスク低下が期待できます。

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脳の老化対策!

8/30 林修の今でしょ

老人が増えていくので、認知症が今後も増えると予想されます。

記憶力はやり方次第でよみがえると最新の研究で判明しました。

歩かない、しゃべらない、のが脳に悪いので、軽い有酸素運動はもちろん、カラオケや楽器演奏などは記憶力を向上させる可能性があるそうです。

8/30 林修の今でしょ

特に、1日10分の早歩きは記憶力アップに期待できます。

軽い有酸素運動は海馬を活性化させるたんぱく質が作られるからです。

8/30 林修の今でしょ

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私のシミ対策はコレ!

8/30 林修の今でしょ

シミ対策で今、私が実行している美白マッサージを紹介します。

その名も『シミウスジェル』

名前がダイレクト過ぎますが、正式名は「薬用ホワイトニングリフトケアジェル」です。

オールインワンジェルで、使い方も簡単!!

ですが~

これには美白のための秘密があります。

美白マッサージ

オールインワンだけど、ただ、ペタペタと塗るだけではありません。

シミで悩む肌のための美白オールインワンジェルなので、もっともっとシミを早く、薄くする方法がこれです。

美白マッサージ!

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あら、オールインワンジェルなのに、マッサージしなくちゃいけないの?と言わないでください。

これも、すべて自分のため、シミを薄くするための、お手入れ法です。

私も最近このマッサージをやっています。そんなに頑張ってやっているわけではありません。

簡単ちょこっとマッサージです。

マッサージをすれば、シミの成分がお肌によく浸透します。

でも、マッサージはやっぱりするべきですね、簡単ちょこっとマッサージでも、やってみてよくわかりました。

何となく、たるんだ頬がリフトアップしている気がします。

(たるみがやや改善中です)

シミも気になりますが、たるみも気にしているのです、私。

今、この「薬用ホワイトニングリフトケアジェル」を使ってマッサージしている効果が、きっと現れると信じています。

美白マッサージで、シミもたるみも一度に改善です!

「薬用ホワイトニングリフトケアジェル」について、詳しい記事をこちらに書いていますので、参考にしてください。

シミウスジェルはオールインワンジェル|美白効果で口コミで人気!

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