ダイエットサプリ効果あり！
なんと魅惑的なセリフでしょうか！
楽して痩せたい私としては、ダイエットサプリは興味津々です。
多分、私だけではなく、痩せたいと願っている人なら、絶対に見逃せない言葉です。
そんな、夢のようなダイエットサプリは本当に存在するのでしょうか？
本当に効果があるのでしょうか？
その成分とはどのようなものでしょうか？
きちんと調べてからでないと不安ですよね！
自分でサプリメントを飲んでみて、一番効果があったのがこちらです。
目次
ダイエットサプリ効果あり！それはどんな成分ですか？
一体、どのような成分が配合されていて、どのような仕組みで痩せられるのでしょうか？
ダイエットサプリを飲んでみる前に、どのような成分が入っているのかを知らなければ体に入れてはいけないのではないかと思い、成分を調べてタイプ別に表にしてみました。
ダイエットサプリには、様々なタイプがあります。
- 食べたもののカロリーをカットしてくれるタイプ
- 脂肪を燃焼してくれるタイプ
- 酵素で痩せやすい身体を作るタイプ
- 便秘がちなおなかを整えるタイプ
自分が希望するのはいったいどのタイプなのかをしっかり考えてみましょう。
痩せるためには、とにかくカロリー過多をなくす、というのがダイエットの常識です。
なので、食べたもののカロリーをカットしてくれるというタイプのダイエットサプリメントが人気です。
糖分を吸収しないようにブロックしてくれるもの、脂肪分を固めて吸収しないようにしてくれるものなど、いろいろなタイプがあります。
私はもともと人より大食いなので、食べ過ぎはしょっちゅうです。
ダイエットサプリメントを試した体験から言いますと、「カロリーカットのものは、確かに食べても太らない。」というのが実感でした。
年末年始の食べ過ぎの時も、サプリメントを飲むと、思ったほど体重が増えることはありませんよ～
タイプ別サプリメントの成分表です
- カロリーカット系
- 脂肪燃焼系
- 酵素系
- ラクトフェリン・乳酸菌系
- カルニチン系
に分けてみました。
自分のダイエットの方法をしっかりと確認して選びましょう。
一番人気があるのが食べたものをなかったことにしてくれるカロリーカット系のサプリメントです。
テレビCMでおなじみのカロリミットはギムネマシルベスタエキス含有食品です。
「かつては乙女、今では太め」の女性がインパクトあり過ぎですね。
カロリミットでもカロリーセーブは出来ますが、おすすめなのは代謝もサポートしてくれる大人のカロリミットです。
大人のカロリミットはブラックジンジャーが入っていて1日1回飲めばよく、朝にサッと飲むだけなのでかなり楽ですよ。
カロリーカット系
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ファンケル カロリミット ギムネマシルベスタエキス含有食品 カロリミットは、ギムネマシルベスタ・桑の葉・鳩龍緑茶・キトサン・インゲン豆抽出エキスの5つの成分配合のダイエットサプリメント。「がっつり食べるときは、かならず飲みます。」という人も多いです。 成分 緑茶エキス、桑の葉エキス、でんぷん、でんぷん分解質、ギムネマシルベスタエキス、インゲン豆エキス、セルロース、キトサン（かに由来）、環状オリゴ糖、ステアリン酸カルシウム、シェラック |
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カッティングカロリート 赤唐辛子抽出物含有食品 ダイエット中でも美味しいものが食べたい人におススメなのがこのサプリです。ダイエット中でも、時々は油ものや糖分が欲しい！そんな時に安心して食べられます。 成分 赤唐辛子抽出物、杜仲茶、白インゲン豆抽出物、雪茶、キノコキトサン、マルベリー末、マルベリーエキス末、ウチワサボテン末、ウチワサボテンエキス末、酸化マグネシウム、セルロース、ショ糖エステル、ビタミンB1、ビタミンB6 |
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カメヤマ酵母 糖質や炭水化物をカット、ブロックします！カメヤマ酵母は飲むと満腹になりますから食欲を抑える サプリ、痩せたいのに食べてしまう時のサプリとしても人気です。糖質の吸収を抑える効果があり、 12種類のビタミンや、 15種類のアミノ酸、パン酵母、 5種類のミネラル、ビフィズス菌なども含まれています。 成分 30種類の植物ミネラル シダ類、ハコベ、竹、イチョウの葉，クマ笹、水苔、ヨモギ、ドクダミ、タンポポ、クヌギ、松葉、ワカメ、昆布 |
脂肪燃焼系
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cute me (キュートミー) リポ酸ウルトラ・コレウスフォルスコリで脂肪の吸収を抑制し脂肪の燃焼を助けます。ガーシトリンには、満腹感を得て脂肪を燃焼し、体脂肪をつきにくくする効果があると言われています。 成分 リポ酸ウルトラ・コレウスフォルスコリ、ガーシトリン、桑の葉、緑茶、メロリートエキス、ギムネマエキス、乳酸菌、しょうが、白インゲン豆エキス、キトサン、酵母、キダチアロエエキス |
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デュアスラリア 燃焼サプリとカロリーカットサプリがセットになって初月９８０円。激安ダイエットサプリで効果があると人気です。 ひとつめはBURN 日中は脂肪が燃焼しやすいですので、このBURNで脂肪燃焼をサポートします。 成分 L-カルニチンフマル酸塩、ヒハツエキス、カプサイシン、ガルシニア、ギムネマ、還元麦芽糖水飴、デキストリン、ナイアシン、微粒酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2、ステアリン酸カルシウム、唐辛子香料、コラーゲンペプチド、ローヤルゼリー、大豆イソフラボン、ビタミンB6、光沢剤、グァーガム ふたつめはBLOCK 夜間は摂りすぎたエネルギーが脂肪に変化しやすいですので、このBLOCKで脂肪に変化するのを抑制します。 成分 ガルシニアエキス、還元麦芽糖水飴、コラーゲンペプチド、白いんげん豆抽出物、乾燥ローヤルゼリー、ギムネマシルベスタ抽出物、大豆胚芽抽出物、キトサン、ウーロン茶抽出物、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム、ラック色素、光沢剤、グァーガム |
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酵素系
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スルスルこうそ 管理栄養士 豊田 愛魅さんが監修したダイエットサプリメントです。現代人に不足しがちな酵素を補い毎日のサイクルを整えます。 小麦発酵エキス、80種類の野草発酵エキス、500億個の乳酸菌を配合した、酵素本来の力を有効に使い痩せやすい体を作ることを目的としたサプリメントです。代謝酵素を確保し痩せやすい体を作ります。 成分 ■原材料名 穀物発酵エキス末（穀物発酵エキス／マルトデキストリン）・野草発酵エキス末（デキストリン／植物発酵エキス）・ビール酵母 ・乳酸菌（殺菌）・ゼラチン・カラメル色素・EC-12（乳酸菌） ■野草発酵エキス デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、ヨモギ、ウコンソウ、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レイシ、アマヅルチャ、トチュウ茶、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブ草、ハト麦、スギナ、ビワ葉、羅漢果、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジク葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビスグサの種子、紅参、アガリク、アムラの実、キャッツクロー、タマネギ外皮、ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アプリコット、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ、酵母、乳酸菌、麹菌 |
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ファイブデイズプレミアムダイエット (5DAYS キレイ酵素ダイエット) ファイブデイズプレミアムダイエットは、5日間の短期集中型のダイエットサプリです。1日1食このサプリと置き換える置き換えダイエットです。 成分 コラーゲンペプチド（魚由来）、エリスリトール、L-カルニチンフマル酸塩、アカメガシワエキス末、植物発酵 エキス末（デキストリン、オリゴ糖、砂糖、甜菜糖、ヨモギ、ウコン、黒砂糖、ドクダミ、キダチアロエ、蜂蜜、高麗人参、ウメ、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、ケツメイシ、霊芝、アマチャズル、ハブ草、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、松葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユクサ、ツルナ、ヤマイモ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、ラカンカ、エンメイ草、ビワ葉、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、スギナ、メグスリの木、カキの葉、カミツレ、カリン、シソの葉、ミカンの皮、ショウガ、セイシンレン、クワ葉、キンカン、タマネギ外皮、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、トウガラシ、ミカン、パイナップル、リンゴ、ブドウ、イチジク、グレープフルーツ、メロン、レモン、アンズ、コンブ、フノリ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、ゴボウ、ニンニク、ラッキョウ、キャベツ、モヤシ、イチイの実、紅参、ルイボス、アラムの実、ハッショウマメ、ムイラプアマ（地上部）、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥルシー、キャッツクロー）、食物繊維、サラシアレティキュラータエキス末、白い んげん豆エキス末、乳酸菌末（殺菌乳酸菌、デキストリン）、 ガルシニアエキス末、豚胎盤エキス末、酸味料（リンゴ酸）、 香料、着色料（アントシアニン）、甘味料（アスパルテーム・L- フェニルアラニン化合物、スクラロース）、卵殻カルシウム、ヒ アルロン酸、（原材料の一部に乳、豚肉、りんご、やまいもを含む） |
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亀山堂『コレスリム』 エネルギー生成を助ける「Lカルニチン」美容やダイエットで注目されているコーヒー豆クロロゲン酸に 100種類の植物を2年かけて熟成発酵した植物発酵エキスに64種類の植物発酵エキスがブレンドされています。燃焼と酵素の力を凝縮したサプリです。 成分 亜麻仁油、植物醗酵エキス(原材料の一部にやまいも、オレンジ、キウイ、りんご、バナナ、くるみを含む)、かつおせんじ末、グリーンコーヒー豆エキス末、L-カルニチンフマル酸塩、ギムネマエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ |
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カロリナ酵素プラス 油をしっかり吸着して排出してくれます。 特許取得成分 【ガーシトリン】 特許取得成分で全米の医療機関で肥満・生活習慣病の患者に実際に使用される実績があり、摂取して寝ているダケで摂りすぎた糖分や脂肪の吸収を抑制などして、結果を出すとされる成分です。 【リポサンウルトラ】 リポサンウルトラの効果は、脂肪を吸着させて排出させる・糖分の過剰な摂取を避けて排出させてくれるなどの効果があるとされる成分です。 成分 レプチコア、サラシア、ギムネマ 90種類の野草発酵エキス（酵素） てんさい糖、黒砂糖、ヨモギ、ドクダミ、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レイシ、アマヅルチャ、トチュウ茶、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、ハブ草、ハト麦、スギナ、ビワ葉、羅漢果、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジク葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、エビスグサの種子、紅参アムラの実、キャッツクロー、タマネギ外皮、ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ、ヤマイモ、ミカンの皮、イチイの実、ルイボス、ハッショウマメ、ムイラプアマ、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥルシー、アンズ、ラッキョウ、砂糖、オリゴ糖、ハチミツ |
ラクトフェリン・乳酸菌系
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ライオン『ラクトフェリン』 機能性関与成分：ラクトフェリン 口コミで人気ナンバーワンサプリです。 腸まで届く乳酸菌の一種なので腸管まわりの脂肪細胞をコントロールして、内臓脂肪がみるみる低減。乳酸菌だから体にも優しくて安心。 成分 マルチトール、デキストリン、ヒハツエキス／ラクトフェリン（乳由来）、結晶セルロース、HPMC、アルギン酸 Na、CMC-Ca、微粒酸化ケイ素、グリセリン、タルク、ステアリン酸 Ca |
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スマートガネデン乳酸菌 食事制限はしたくない、美味しいものをガマンしたくない人におすすめの乳酸菌ダイエットサプリです！５１０億個の乳酸菌が入って２３種類の乳酸菌（バルチスコアギュランス・ラクトバチルスプランタラム等）がたった１包でとれます。 成分 還元麦芽糖水飴、イソマルトオリゴ糖（イソマルオリゴ糖・デキストリン）、デキストリン、乳糖、マルトデキストリン、有胞子性乳酸菌、大豆ペプチド、乳酸菌末（殺菌）、乳酸菌生産物質、乳酸菌冷凍乾燥粉末、緑茶抽出物、乳酸菌、トレハロース、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、クエン酸、レシチン（大豆由来）、(原材料の一部に乳、大豆を含む) |
カルニチン系
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DHC カルニチン カルニチンは、体内で合成されるアミノ酸の一種ですが、加齢とともに合成力が低下してしまいカルニチン不足は、中年太りの要因の一つと考えられています。 成分 カルニチン 1日5粒総重量（＝内容量）1,600mgあたりL-カルニチン750mg、総トコトリエノール4.8mg、ビタミンB1 12mg 【主要原材料】 L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1 【調整剤等】 セルロース、ステアリン酸Ca、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、二酸化ケイ素 |
ダイエットサプリ効果あり！ まとめ
サプリメントだけで痩せるのは、なかなか難しいと思います。
サプリだけに頼らず軽く運動を取り入れることがダイエット成功への近道です。
食べ過ぎた時のためのサプリメントを上手に使って、余裕のあるダイエットをやりましょう。
大人のカロリミットは、ネットで購入するとおまけがあるのでお得ですよ。
計2週間分が980円で購入できます。
私が実際に飲んでみた結果を書いていますので、参考にしてください。
