コンブチャの効果・効能|ダイエットに効果的な飲み方がわかりました!

コンブチャの効果・効能について

コンブチャ 効果 効能

ミランダ・カーが飲んでいると評判になり、日本に逆輸入されたのが「ハーブアブソリュートコンブッカ」です。

通称「コンブチャ

人気女性雑誌「GOSSIPS」ゴシップで、大きく取り上げられています。

コンブチャ 効果 効能

めざましテレビでも「KOMBUCHA」コンブチャが紹介されました。

アメリカで1番人気のセレブ愛用の美容飲料です。

「KOMBUCHA」コンブチャはアメリカ育ちですが、実はもともと日本で大流行した「紅茶キノコ」なのです。

紅茶キノコが流行ったのはかなり昔なので、日本ではすっかり忘れられていました。

でも、アメリカで人気が出たのは、「紅茶キノコ」が本来素晴らしい飲み物だったからなんです。

「紅茶キノコ」が菌活飲料として、アメリカのセレブの間で大流行しました。

それが今、コンブチャ(COMBUCHA)として日本に逆輸入されています。

もともと、発酵食品は健康や美容に良いといわれています。

コンブチャの効果・効能はたくさんあります。もちろん、ダイエットにも効果を発揮!

コンブチャの中には、乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸と、美容に良いといわれている成分がたくさん入っています。

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コンブチャの効果・効能

コンブチャ 効果 効能

発酵食品は美容にかなり効果があります!

ヨーグルトや納豆、みそ、お漬物といった発酵食品は健康や美容にとても良い効果をもたらすので人気です。

紅茶きのこは発酵健康飲料です。

コンブチャを飲めば、アメリカのセレブたちが飲んでいる発酵飲料が簡単に摂れ、菌活ができるんです。

コンブチャの魅力は何といってもダイエット効果でしょう。

単に食事制限をするだけだと、栄養が偏りきれいに痩せられません。

食事を減らすだけのダイエットをすると、お肌が荒れてダイエットを後悔する人が現れるほどです。

痩せるコツは1日1食の置き換えダイエットです。この方法が一番ダイエット効果が上がります。

ただし、コンブチャで必要な栄養(乳酸菌、酵素、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、アミノ酸など)を摂りながらダイエットをしてください。

お腹の中からきれいになるので、肌も美しくなり、痩せられますよ。

無理なダイエットはリバウンドをまねきますが、1日1食の置き換えダイエットはムリがないので、自然に痩せます。

それに、ダイエット成功には効果的な飲み方があります。

コンブチャの効果的な飲み方とは?

コンブチャ 効果 効能

基本、「ハーブアブソリュートコンブッカ」は1日に1杯飲むだけで、きれいになれます。

好きな飲み物に混ぜてもおいしくいただけます。

原液をそのまま飲んでもおいしいので、いろいろな飲み方を楽しんでくださいね。

おすすめは炭酸水でしょうか?

おいしい上にお腹が膨らむので空腹感がなくなります。

予想以上においしいので飽きずに飲めますよ。

実は、ダイエット成功のためには効果的な飲み方があるんです。

早く痩せたいとか、ガンガン痩せたいとか、無理をしてはいけません。

無理をすれば、必ずリバウンドしてしまいます。

それは、栄養が極端に足りなくなると自然な防衛反応で、体が必死に脂肪を取り込もうとするからです。

少し食べただけで太るという、最悪の体になってしまいます。

だから、無理をしたら痩せられないと考えてください。

無理をしないで、少しだけ時間をかけて痩せていきます。

そのためには、1日1食の置き換えダイエットが最良です。

太るのはカロリーを摂りすぎているから。

だから、1食のカロリーを抑えてダイエットをしていきます。

1日1食の置き換えダイエットには、ちょっとしたコツがあります。

例えば、お昼の食事で置き換える場合、コンブチャを炭酸水で割ったものだけではちょっと寂しいでしょ。

だから、あと1品つけてみませんか?

豆腐半丁とか、納豆1パックです。

とくにおすすめは豆腐1パックです。

こちらも発酵食品なので菌活できますし、腹持ちがいいので満足感が生まれます。

コップ1杯で食事が終わると寂しいですが、納豆を1パック食べるだけで不思議と満足感が出て、置き換えダイエットが成功します。

長続きするし、カロリーは抑えられたままダイエットが成功します。

納豆の味にバリエーションをつけるとさらに楽しくなりますよ。

これで1ヵ月過ごすと、菌活しながらダイエットが成功します!

やや、自分に甘いダイエット生活ですが、これくらいがちょうどいいのです。

無理をして頑張っても、結局リバウンドが待っているのでは意味がありません。

そのかわり、ほそ~く、なが~く続けてください。

ずっときれいでいられます。

気が付いたら、マイナス3~5キロはいきますよ。

コンブチャの効果・効能 まとめ

コンブチャ 効果 効能

痩せたかったら、食事の量を減らしてカロリーをカットするのが早道です。

もちろん、できる範囲の運動は必須。

そして、コンブチャの力を借りてきれいに、早く痩せるようにします。

アメリカのセレブたちが認めた酵素飲料です。

菌活はブームが続いています。

身体にいいものはずっと続きます。

1日1食をコンブチャに換えて、ダイエットを成功させます。

暑い時期なので、必要な栄養は取りたいです。

身体に力を取り込みつつ、脂肪を落としていきたいですね。

こちらにもコンブチャを使ったダイエット法を詳しく書いているので、参考にしてください。

コンブチャの効能がすごいって本当?痩せる!しわが消える!

コンブチャ 公式サイト コンブチャ 効果 効能

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