ヨガフルーツスムージーの口コミはまだ少ない!だから私が検証します

ヨガフルーツスムージーの口コミ

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

若い頃は、ちょっと多めに歩いたり、少し食べるのを控えるとすぐに体重が減りました。

だから、ダイエットは簡単だと思っていました。

でも、60代になり、たいして食べていないのに太るばかり。

完全な中年太り、いえ、高齢太りです。

50歳を超えた頃から痩せにくくなりました。

これは中年太りですね。

運動もやっています。

食べるものもそんなに食べていないはずですが・・・

最近、全身に脂肪が付いて、ぽっちゃり体型になりました。

なんとか、5キロ痩せたいです!

それで、これはやはり置き換えダイエットを頑張るしかないと思い、挑戦することにしました。

メチャクチャ、本気です!

「ヨガフルーツスムージー」で痩せます!(宣言)

ヨガフルーツ&スムージー

ヨガフルーツスムージーの口コミ

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

「ヨガフルーツスムージー」はまだダイエット商品としては新しく、口コミがあまりありませんでした。

あっても、モニターさんの意見ばかりで、参考になりません。

こんなふうな口コミ

楽しく置き換えダイエットが頑張れそうな「YOGA FRUITS(R)SMOOTHIE ヨガフルーツ(R)スムージー」

美味しさと手軽さでハマってます♪

1日1包、水に溶かして飲む置き換えスムージーで、1日1杯を目安に食事の代わりに飲めばOK☆

1袋につき約180mlの水に溶かして飲むだけでシェーカー不要なのでとっても手軽!

実際に飲んでみると、ほんのり甘いベリー風味で美味しいし、豆乳やオレンジジュースに加えてもまた新鮮な美味しさで飽きずに続けられて良い感じです!

置き換えが辛ければ、食事の前に飲んで食べ過ぎコントロールしてもOK♪

このスムージーの主原料は、アーユルヴェーダの3大ハーブの1つでスリランカやインドに生育している広葉樹の果実「ターミナリアベリリカ」(=ヨガフルーツ(R))の果実☆

脂肪の燃焼に効果的なポリフェノールの種類と含有量の多さが特長で、次にくるパワーフードとして、今注目の果実なのだそう!

またターミナリアベリリカは、食後の血糖値上昇を抑える 中性脂肪濃度の上昇抑制のWの機能エビデンスを持つすごい成分!!

こんな優秀な成分が1包につき200mgも含まれているので、ダイエット時に不足しがちなビタミン、食物繊維、大豆プロテインなどの栄養素をしっかり摂取することが出来ます。

なんとこちらは管理栄養士さんもオススメしているスムージーなのでとても安心!

これからも頑張って置き換えしたいと思います。

1日1袋を水に溶かして、食事代わりに飲むだけと簡単なのがいいですね。

1箱30包入で、飲んだ日付を書くと続けやすい。

シェーカーも不要、冷たい水にも溶け、少し置くととろみがついて美味しい!

味は、アセロラがメインのベリー風味で、ダイエット食品とは思えないほどです。

ビタミン、食物繊維、大豆プロテインなど植物由来の栄養素も入っていて、思ったより、腹持ちもいい。

私は朝ごはん代わりに飲んでいましたが、心なしかお腹周りがスッキリしたかな?

きつかった、お気に入りのジーンズがはけるようになり、嬉しかったです。

商品の説明が多いですね。

こんなに丁寧に商品の説明をしてくれているのは、ありがたいです。

ふんふん、なるほどなるほど・・・

ヨガフルーツスムージーって、こんなダイエット商品なのねと、よくわかりました。

本当に、ありがたいです。

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

でも、どれくらい痩せられるのかがわからないので、私がヨガフルーツスムージーで置き換えダイエットを始めます。

実は私は置き換えダイエットの達人なのです!(自嘲気味・・・笑)

というか・・・

何度も置き換えダイエットをしています。

青汁だったり、スムージーだったり。

その都度、痩せるんです。

3ヵ月くらいがんばると、きっちり効果が出るのですが、年齢のせいか、止めるとじんわり元に戻ります。

リバウンドというより、また太った、って感じですね。

今回は、運動をしたり、食事を控えたりしてもどうしても痩せないので、置き換えダイエットに頼ることにしました。

とにかく、夏までに3~5キロ痩せたいからです。

痩せることができたら、絶対にキープして見せます(決心!)

痩せたい!!

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食事制限と運動の両方で痩せる

運動も、同世代の人と比較してもかなりやっている方です。

  • 毎日1時間のウォーキング
  • 週1回の水泳
  • 週1回のヨガ
  • 毎日ストレッチとスクワット

ね、頑張っているでしょう?

なのに、太ります。

もしかして、スクワットで筋肉が付いて体重が増えているのかもと、都合のいい解釈をしたりしますが、胸やお腹周りに脂肪がタプタプなので、やっぱりこれは筋肉が増えたせいではなく、脂肪が増えたせいだと思われます(泣)

運動は足りていると思うので、あとは食事制限だけ。

自分では少なめに食べているつもりですが、60歳を超えると本当に痩せられません。

なので、置き換えダイエットを頑張ります!

っていうか、もう置き換えダイエットしかありませんね。

急に痩せてシワシワになるのは避けたいので、時間をかけて少しずつ体重を落としていくつもりです。

夏までに1キロでも2キロでもいいから、痩せたいです。

がんばります!

ヨガフルーツ&スムージー

ヨガフルーツスムージーダイエット成功例

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

しばらく置くと、トロっとしておやつの雰囲気になります。

ほのかに甘くて、非常に飲みやすいです。

明日は、飲むヨーグルトで溶いてみます。きっと、よりおいしくなるに違いありません。

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

ヨガフルーツスムージーの置き換えダイエットで痩せたそうです。

彼女の痩せた体しか見たことありませんが、以前はぽっちゃり体型だったそうです。

まだ40代なので、ダイエット成功の確率は高いです。

年齢など、私と条件は違いますが、置き換えダイエットはやはり痩せられますね。

彼女のビフォーアフターを見て、励みにしますよ。

このビフォーの体型は今の私に近いですから。

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

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運動はなぜするの?

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

運動はカロリーを消費する目的もありますが、筋肉量を増やす事で代謝を増やし、消費カロリーを上げるために行います。

カロリーを燃やしたくても筋肉が無ければ燃えないからです。

筋肉量が多い人は痩せやすく、筋肉量が少ない人は痩せにくい体質になります。

私は毎日、スクワットをしています。

スクワットは簡単だし、筋肉が付く運動として有名ですしね。

ヨガフルーツ スムージー 口コミ

筋肉が多いと体重は増えるかもしれませんが、締まったメリハリのある体になり、基礎代謝も上がるので太りにくい体質になります。

私はこの状態を目指しています。

逆に脂肪が多いと体重は軽いかもしれませんが全身が丸みを帯びた体型になり、基礎代謝が低いので太りやすい体質になります。

今の私はまさにこれ。脂肪が多くて太りやすい体質になっています。

筋肉量が多ければ基礎代謝も上がり運動時に消費されるカロリーも増えます。

エネルギーが必要なので食事の量が増えますが、その分消費される好循環が生まれます。

無理に体重を落とすと筋肉も脂肪も無い骨、皮、内臓だけの不健康な体が出来上がります。

健康を第一に考えてダイエットをしていきましょう。

ヨガフルーツスムージーの口コミ まとめ

5キロくらい痩せたいです。

夏までに5キロ減らすのは無理ですが、夏に向けて少しでも痩せて、すらりとした体形で秋を迎えたいです。

長期戦で行きますから。

ヨガフルーツ&スムージー

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